Sportmassage

Die Sportmassage ergänzt die klassische Massage. Hier wird auf die Bedürfnisse des Sportlers eingegangen. Wichtig ist hierbei, ob die Massage zur Vorbereitung auf eine sportliche Aktivität dient ( Tainingsmassage ) oder nach dem Sport regenerativ ( Regenarationsmassage ) und lockernd sein soll.

Eine Trainingsmassage soll dem Körper helfen, während der Trainingszeit bessere Leistungen abzurufen.

Hier steht die Aktivierung , Lockerung und Entmüdung der Muskulatur im Focus. Die Muskulatur wird besser durchblutet und somit vor Verletzungen geschützt.

Die  Regenerationsmassage  empfiehlt sich nach einer erhöhten körperlichen Belastung (z.B. nach einem Wettkampf) zur Regeneration.

Geben Sie Ihrer Muskulatur die Chance zu entspannen, Verhärtungen zu entkrampfen und Stoffwechselprodukte abzubauen.